— Asmeninis dėmesys
Individualios konsultacijos
Naudojamos metodikos
Esu S. Kovaliovo transformacinės psichoterapijos praktikė bei sertifikuota koučingo specialistė (ICU).
Kad padėčiau žmonėms efektyviai spręsti emocinius, psichologinius ar asmeninio augimo klausimus konsultacijose derinu šiuolaikinių pažangiausių S.Kovaliovo metodų visumą, leidžiančių dirbti ne tik su sąmoningomis, bet ir pasąmoninėmis problemų priežastimis, dažnai lemiančiomis žmogaus emocines problemas, ribojančius įsitikinimus ar nesėkmingus elgesio modelius.
Kaip tai veikia praktikoje
Pavyzdžiui: žmogus jaučia nuolatinį nerimą. Vietoj to, kad būtų sprendžiamos tik paviršinės problemos (simptomai), naudojant S. Kovaliovo metodiką priežasčių ieškoma pasąmonėje: gal tai vaikystėje išmoktas elgesio modelis, o gal neišspręsta emocinė trauma…
Metodika leidžia greitai ir efektyviai „perrašyti“ turimą modelį, neutralizuoti traumą ir išmokyti naujų, pozityvių reakcijų.
Tam naudojamos greitosios transformacijos technikos: specifinės psichotechnikos, leidžiančios per trumpą laiką sumažinti arba visiškai panaikinti emocinius blokus ar ribojančius įsitikinimus.
Jau po kelių sesijų žmogus ne tik nustoja jausti nerimą, bet ir įgauna daugiau pasitikėjimo savimi bei gebėjimo valdyti savo emocijas.
Daugiau apie S. Kovaliovo tranformacinę psichoterapiją
Tai unikali integracinė sistema, sukurta derinant psichoterapijos, neurolingvistinio programavimo (NLP), strateginio koučingo ir kt. šiuolaikinių psichotechnologijų principus. Ji pagrįsta giliu žmogaus psichikos veikimo mechanizmų supratimu ir orientuota į greitus, ilgalaikius bei tvarius rezultatus.
Per daugiau nei 30 metų S.Kovaliovo sukurtos psichotechnikos buvo išbandytos tūkstančių žmonių ir specialistų. Ši sistema sėkmingai naudojama visame pasaulyje tiek individualiame, tiek grupiniame darbe.
S.Kovaliovas ne tik praktikas, bet ir mokslininkas, todėl jo metodika remiasi moksliškai pagrįstais principais. Ji įtraukia NLP, sisteminį požiūrį, transakcinę analizę bei kitas efektyvias psichologines praktikas.
Kovaliovas sukūrė sistemas, leidžiančias ne tik identifikuoti, bet ir koreguoti pasąmonines nuostatas, kurios dažnai yra mūsų problemų pagrindas. Dėl to metodika yra veiksminga sprendžiant gilumines problemas, kurių tradicinės terapijos kartais nepajėgia pasiekti.
Palyginus su kitais psichoterapijos metodais, Kovaliovo technikos leidžia pastebėti rezultatus žymiai greičiau. Tai pasiekiama dėka struktūruoto ir tikslaus darbo, kuris apima tiek loginius, tiek emocinius bei energetinius aspektus.
Metodika apima visą žmogaus gyvenimo spektrą – pradedant asmenine psichologine būsena, baigiant santykiais, karjera ar dvasiniu augimu. Ji leidžia ne tik spręsti problemas, bet ir kurti harmoningą gyvenimą.
Metodika leidžia lanksčiai prisitaikyti prie kiekvieno žmogaus poreikių ir situacijos. Ji tinka tiek tiems, kurie nori spręsti konkrečias problemas (pvz., baimes, nerimą, nesėkmių šablonus), tiek tiems, kurie siekia asmeninio tobulėjimo ar aiškesnio gyvenimo tikslo.
Svarbi šios metodikos dalis – ne tik problemų sprendimas, bet ir vidinio potencialo atskleidimas. Kovaliovas teigia, kad kiekvienas žmogus turi vidinius resursus, kuriuos galima aktyvuoti, siekiant aukštesnio gyvenimo lygmens.
Metodika gali būti taikoma įvairiose gyvenimo srityse: nuo psichologinės sveikatos iki verslo koučingo. Ji naudinga tiek asmeniniams, tiek profesiniams tikslams pasiekti.
S. Kovaliovo transformacinė psichoterapija padeda žmogui:
Intelektualinis lygmuo:
keičiamas žmogaus mąstymas ir požiūris į save bei aplinką.
Emocinis lygmuo:
neutralizuojamos neigiamos emocijos ir jų sukeliamos reakcijos.
Elgesio lygmuo:
žmogus pradeda veikti efektyviau ir kurti teigiamus pokyčius gyvenime.
Investicija į pokytį
Kartais užtenka vieno sprendimo, kad pasikeistų visas gyvenimas.
Jei jauti, kad viduje yra kažkas, kas stabdo, trukdo džiaugtis, pasitikėti ar eiti į priekį – vadinasi, tavo pasąmonė jau pasiruošusi pokyčiui.
Transformacinė S. Kovaliovo psichoterapija tai pokytis čia ir dabar – realiai, apčiuopiamai ir visam laikui.
2 val. Giluminė transformacija
(Baigtinis procesas)
Kaina 80 eur.
Po sesijos žmogus išeina su ramybe, šypsena, vidine laisve ir pakilusia energija. Mąstymas pasikeičia taip, lyg gautum „naują failą“ – naują suvokimą, žinojimą ir pasitikėjimą savimi. Tokį teigiamą pokytį jaučia ne tik klientas – keičiasi jo elgesys, santykiai su šeima, draugais, bendradarbiais, aplinka, sprendimai, gyvenimo kokybė ir kryptis.
1 val. Transformacinė sesija
(Etapinis procesas)
Kaina 59 eur.
Konsultacijos metu vyksta aiškumo ir suvokimo procesas: žmogus pradeda suprasti, kodėl jaučiasi taip, kaip jaučiasi, ir ką gali pakeisti. Tai padeda atgauti vidinę ramybę, struktūrą mintyse ir emocinį stabilumą, kuris dažnai dingsta, kai žmogus yra painiavos, neapibrėžtumo ar vidinio konflikto būsenoje.
Apmokėjimo už pasirinktos individualios konsultacijos planą sąlygos
- Suderinus pirmosios konsultacijos laiką apmokėjimas vykdomas pagal pateiktą sąskaitą ją apmokant likus 3 dienoms iki sutartos konsultacijos pradžios.
- Praleidus/ atšaukus konsultaciją klientas įsipareigoja apmokėti išlaidas už konsultacijos laiko rezervaciją 80 ar 59 EUR, priklausomai nuo pasirinktos konsultacijos varianto.
Kodėl verta investuoti į šį procesą?
Greitas ir baigtinis rezultatas.
Tai ne kelerių metų terapija – o konkretus pokytis čia ir dabar. Užtenka kelių susitikimų, kad įvyktų ilgalaikis pokytis.
Gilus pasąmonės darbas.
Keičiami ne būsenos simptomai, o šaknis (priežastis), todėl rezultatas stabilus, ilgalaikis ir baigtinis.
Vidinis virsmas.
Po sesijos jaučiamas ramybės, aiškumo, lengvumo ir energijos pakilimas.
Naujas požiūris į gyvenimą.
Keičiasi mąstymas, reakcijos, santykiai, auga savivertė.
Tai - investicija į sąmonės augimą
Kaina atspindi ne laiką, o gaunamą vertę, kurią sunku įvertinti bet kokia kaina – galimybė tapti nauju savimi be vidinio skausmo, būti patenkintu gyvenimu ir tiesiog laimingu žmogumi.
Tavo pokytis - transformacija gali prasidėti jau dabar.
Jei esi pasiruošęs paleisti tai, kas slegia, ir įžengti į naują būseną – kviečiu susitikti
600+
Konsultacijų valandų
80+
Laimingų klientų
90%
Laimingų pokyčių
DUK
IR KITA AKTUALI INFORMACIJA
Klientas, norėdamas maksimaliai išnaudoti konsultacijos procesą, turi būti pasirengęs aktyviai dalyvauti ir laikytis tam tikrų įsipareigojimų. Tai padės jam pasiekti geresnių rezultatų.
Kliento pasirengimas darbui:
- Aiškiai apibrėžti tikslai ir lūkesčiai:
- Klientas turi pagalvoti apie tai, kokių pokyčių ar rezultatų tikisi pasiekti.
- Užduoti sau klausimus: „Kokios problemos mane stabdo?“ arba „Ko noriu pasiekti per konsultaciją?“.
- Atvirumas pokyčiams:
- Būtinas noras priimti naujas idėjas, keisti įsitikinimus ar elgesį.
- Atvirumas klausimams ir grįžtamajam ryšiui.
- Sąžiningumas:
- Svarbu būti sąžiningu apie savo jausmus, problemas ir situaciją.
- Neslėpti informacijos, kuri gali būti reikšminga siekiant tikslų.
- Pasirengimas dirbti savarankiškai:
- Klientas turėtų būti pasirengęs atlikti savarankiškus veiksmus tarp konsultacijų.
- Laiko ir energijos skyrimas:
- Skirti laiko konsultacijoms ir pasiruošimui joms.
- Atlikti namų darbus ar užduotis, jei tokios skiriamos.
- Įsipareigojimas dalyvauti:
- Punktualiai dalyvauti konsultacijose.
- Informuoti iš anksto apie neatvykimą arba poreikį keisti konsultacijos laiką.
- Proaktyvumas:
- Aktyviai įsitraukti į diskusijas.
- Užduoti klausimus, jei kažkas nėra aišku, ir dalintis pastebėjimais apie konsultacijos procesą.
- Atlikti veiksmus tarp konsultacijų:
- Imtis atsakomybės už veiksmų įgyvendinimą, kurie buvo sutarti konsultacijų metu.
- Sekti savo pažangą ir pranešti apie pasiektus rezultatus.
- Grįžtamasis ryšys:
- Informuoti, kas veikia gerai, o kur reikėtų pokyčių.
- Pateikti konstruktyvią kritiką, jei tam yra poreikis.
- Atsakomybė už sprendimus:
- Specialistas nėra atsakingas už kliento priimtus sprendimus ar jų pasekmes.
- Klientas turi prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir jų rezultatus.
- Kantrybė:
- Suprasti, kad pokyčiams ir pažangai reikia laiko.
- Neužsisukti į greito rezultato lūkesčius, bet susitelkti į ilgalaikį augimą.
- Maksimalus įsitraukimas:
- Užrašų vedimas konsultacijų metu gali padėti geriau struktūruoti mintis ir sekti pažangą.
- Iš anksto pasiruošti klausimus ar temas, kurios yra aktualios būsimai konsultacijai.
- Nepamiršti rūpintis savo emocine ir fizine gerove – tai tiesiogiai veikia procesą.
- Tikslai ir siekiai
- Apibrėžiami kliento tikslai ir laukiamas rezultatas.
- Nustatoma, kokiu būdu bus vertinama pažanga.
- Konfidencialumas
- Užtikrinama, kad visa informacija, pasidalinta konsultacijų metu, bus laikoma konfidencialia.
- Gali būti numatytos išimtys, pavyzdžiui, jei specialistas yra teisiškai įpareigotas atskleisti informaciją (pvz., grėsmė saugumui).
- Atsakomybės pasidalinimas
- Spefialistas atsakingas už konsultacijų vedimą ir proceso valdymą.
- Klientas atsakingas už savo įsipareigojimų vykdymą ir pokyčių įgyvendinimą.
- Bendradarbiavimo ribos
- Paaiškinama, kas yra specialisto paslaugos ir kuo jos skiriasi nuo kitų sričių, tokių kaip psichoterapija, konsultavimas ar mentorystė.
- Apibrėžiama, kokiais atvejais bendradarbiavimas gali būti nutrauktas.
- Sesijų detalės
- Aptariama konsultacijų dažnumas, trukmė, vieta (gyvai arba internetu).
- Susitarimas dėl atšaukimo ar pakeitimo taisyklių (pvz., kiek iš anksto reikia pranešti apie neatvykimą).
- Kaina ir apmokėjimo sąlygos
- Aptariama konsultacijų kaina ir apmokėjimo terminai.
- Nustatoma, kada taikomi papildomi mokesčiai (pvz., už keliones, medžiagas).
- Aptariama nenumatytų aplinkybių (pvz., liga ar ekstremali situacija) apmokėjimo už konsultacijas tvarka – atidėta ar perkelta sesija.
- Bendradarbiavimo trukmė
- Aiškiai nurodoma, kokiam laikotarpiui sudaroma sutartis.
- Numatomos galimybės nutraukti bendradarbiavimą anksčiau, jei abi pusės sutaria.
- Grįžtamasis ryšys ir etikos standartai
- Sutariama, kaip dažnai bus teikiamas grįžtamasis ryšys apie pažangą.
- Patvirtinama, kad specialistas laikosi profesinių etikos standartų (pvz., koučerio ICU ar kitų organizacijų gairių).
Konsultacijos yra konfidencialios ir vyksta pasirinktinai online arba gyvai.
Kainos nurodytos sesijoms online.
Esant poreikiui konsultacijas rengti gyvai prie kainos prisideda 15 EUR
Konsultacijų plano grafikas dėliojamas pagal individualius kliento poreikius.
Įprastai konsultacijos vyksta 1 kartą per savaitę, tačiau esant reikalui galimos ilgesnės pauzės tarp susitikimų.
Laimingų klientų patirtys
Gita K.
Sesijoje norėjau rasti savo baimes, sukeliančias man sveikatos problemą - migreną. Proceso metu išryškėjo dvi temos: pinigų tema-baimė jų neturėti, atsakomybė už juos ir kita tema: santykiai. Tai įtampos, kurios galimai galėtų sukelti diskomfortą mano asmenybei ir sveikatai! (Nesąmoningas noras pabėgti nuo nemolonumų, įtampos-migrena). Vertingiausia buvo tai, kad suvokiau, kokio svorio įtampos yra dar manyje ir ar šiuo metu galėčiau kažką pakeisti jų atžvilgiu. Tikėjausi rasti baimes kurių dar nežinau, gal jos yra užblokuotos vaikystėje, nes migrena nuo vaikystės! Bet supratau, kad turiu fokusuotis ties jau žinomom, bet neišdirbtom temom, atkreipti dėmesį reaguojant ir stebint save bei saugant save nuo įtampos! Rekomenduočiau kitiems Ingos sesiją. Jos metu jaučiausi emociškai saugi. Inga puikiai valdė laiką, buvo užduodami tikslingi ir aiškūs klausimai, o atsakius į juos atsirasdavo aiškumas. Inga paryškindavo ir sudėdavo akcentus iš to, ką išgirsdavo iš manęs, kad dar geriau suvokčiau save. Dar man buvo svarbu, kad iš Ingos nepajaučiau jokio noro pamokyti, kritikos ar abejonės dėl mano nuomonės ar požiūrio (gal kartais ir nepriimtinus sprendimus).
Esu labai patenkinta koučingo sesija! Ėjau su lūkesčiu susidėlioti veiklos struktūrą, kuri padėtų dirbti mažiau ir uždirbti daugiau. Inga 100% viršijo visus mano lūkesčius ir taip taikliai ir įžvalgiai uždavė klausimus ir sudėliojo namų darbus, kad man liko tik sėsti ir jų imtis. Nuoširdi rekomendacija, jei ieškote žmogaus, kuris nevyniotų į vatą ir labai atidžiai įsiklausytų į jūsų poreikius ir problemas, kurias norite išspręsti. Rekomenduoju tūkstantį procentų!! Ir grįšiu būtinai po mėnesio peržiūrėti, ką pavyko nuveikti 🙂
Ingrida K.
Evelina G.
Tai buvo pirmoji mano sesija, kuri padėjo man atsakyti į svarbius klausimus, susijusius su kasdieniu gyvenimu, laiko ir buities planavimu, saves valdymu. Norėjau geriau susitvarkyti su savo mintimis ir darbais, kad nesiblaškyčiau. Koučerė padėjo suprasti, kad į klausimus kuriuos keliu, savyje jau turiu ir atsakymus. Tik nėra lengva ir malonu tuos atsakymus rasti ir priimti. Sesijos metu tikėjausi rasti atsakymus ir nusiraminti. Gavau – pagalbą ir palydėjimą iki atsakymo. Išsinešiau dar ir vidinę ramybę. Sesiją vertinu 10 balų. Jos metu turėjau tinkamai parinktus klausimus mano situacijai, supratimą, koučerės duotą pakankamą laiką apmąstymams, jutau Ingos nuoširdumą, supratingumą ir nuolatinę empatiją visos sesijos metu.
Pasikalbėkime
Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus turi neribotą potencialą.
Telefonas
+37065920134
El. paštas
info@gausosnamai.lt
Susisiekite
Pokyčiai prasideda nuo pirmo žingsnio.