— Prisijunkite į muzikos bendruomenę
Muzikos terapija
Muzikos terapija: sutartinių ir liaudies dainų ratas
Muzika yra viena iš seniausių žmogaus saviraiškos ir savęs gydymo formų. Lietuvių liaudies dainos ir ypač sutartinės, atliekamos polifonija (daugiaabalsiškumu), su ypatingu ritmu, melodija ir daugiasluoksniais tekstais, pasižymi ritualiniu pobūdžiu ir turi ne tik muzikinį, bet ir gilų terapinį poveikį žmogui.
- Tai unikali mūsų kultūros dalis, saugoma Unesco, turinti tiek istorinę, kultūrinę tiek dvasinę vertę.
- Liaudies dainų ir sutartinių dainavimas - natūralus būdas atkurti vidinę pusiausvyrą, sumažinti stresą, pagerinti savo emocinę ir psichologinę savijautą.
Dailininkas Virginijus Kašinskas
Muzikos susitikimai Balsių Bendruomenių namuose
Vakarais, 1-2 kartus per savaitę (pasirinktinai, pagal norą ir poreikį), nuo 18.15 val., nuo rugpūčio pab. iki birželio vidurio.
Adresu: Balsių Bendruomenių namuose (Žaliųjų ež. g.85, Vilnius)
Daugiau apie muzikos susitikimus: Mano mantra – sutartinės
Užsiėmimo trukmė: iki 1,5 val.
Dailininkas Virginijus Kašinskas
Išvažiuojamoji sutartinių dainavimo rato edukacija
Asmeninėms šventėms: vestuvėms, gimtadieniams, mergvakariams ir pan.
Renginiams: saviugdos, įmonės – komandos, festivaliams ir pan.
Užsiėmimo trukmė pagal susitarimą.
Kainos
Užsiėmimų skaičius | Kaina |
4 kartai | 36 eur |
3 kartai | 30 eur |
2 kartai | 25 eur |
Vienkartinis apsilankymas | 15 eur |
Išvažiuojamoji edukacija asmenų grupei | 15-20 eur / asm. * |
Asmenų skaičius grupėje | Kaina |
iki 15 asm. | 20 eur/ asm. |
16 – 30 asm. | 15 eur/ asm. |
nuo 31 asm. | 10 eur/ asm. |
Transportas: įskaičiuotas 100 km spinduliu aplink Vilnių. Daugiau nei 100 km skaičiuojama pagal faktą. | |
Dainavimo terapija yra plačiai pripažinta kaip veiksminga psichologinės ir emocinės sveikatos priemonė. Sutartinių ritmika ir harmonija sukuria gydomąjį efektą, nes stiprina ryšį tarp kūno, proto ir emocijų.
Muzika yra universali kalba, kurią gali suprasti kiekvienas. Liaudies dainų ir sutartinių terapija yra galimybė atrasti ramybę, harmoniją ir gilų ryšį su savimi bei aplinka.
Terapinis ir gydomasis muzikos poveikis
Gerėja psichologinė būsena: ciklinis ritmas ir harmoningi garsai ramina mintis, mažina įtampą ir stresą. Padeda atsipalaiduoti ir mažinti nerimą.
Savęs pažinimas: Dainavimas, kaip ir bet koks meninis išraiškos būdas, skatina žmogų gilintis į savo vidinį pasaulį.
Emocinis poveikis: per paprastus, bet prasmingus tekstus lengviau atpažinti ir išreikšti tai, ką jaučiame, gerina emocinę savijautą.
Ramybė ir meditacija: Ritmingas, pasikartojantis sutartinių dainavimas sukuria meditatyvų poveikį. Jis padeda nusiraminti, sumažinti stresą ir nerimą.
Bendrystė: kolektyvinis dainavimas bendraminčių rate sukuria stiprų bendrystės jausmą, padeda sumažinti vienišumo ar izoliacijos pojūtį.
Dėmesio koncentracija: dėmesys melodijai, žodžiams ir ritmui padeda nuraminti blaškymąsi, ugdo sąmoningumą, dėmesingumą, gerina kognityvines funkcijas.
Atminties lavinimas: sutartinių tekstai dažnai yra pasikartojantys, juose yra subtilių variacijų, todėl reikia mokėti tiksliai įsiminti žodžius. Kiekvienas dainininkas turi žinoti savo balsui skirtą melodijos liniją, o jos mokymasis gali pareikalauti kruopštumo.
Kvėpavimo sistemos stiprinimas: dainavimas gerina kvėpavimo kokybę, o tai tiesiogiai veikia kūno atsipalaidavimą ir energijos atgavimą, gerina fizinę savijautą.
Tapatybės stiprinimas: senosios dainos padeda žmogui pasijusti savo šaknų ir praeities dalimi, stiprina vidinį stabilumą bei socialinius ryšius per bendrą kūrybinę veiklą.
Ryšys su gamta ir kosmosu: Sutartinių tekstai dažnai atspindi gamtos reiškinius, metų laikų ciklus, žmogaus gyvenimo harmoniją su aplinka. Tai gali skatinti dvasinį susitelkimą ir ryšio su gamta pojūtį.
Ritualinė funkcija: Sutartinės buvo atliekamos tam tikrų ritualų metu, todėl jose slypi užkoduotos senovinės dvasinės praktikos, kurios gali veikti žmogaus pasąmonę.
Pasikalbėkime
Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus turi neribotą potencialą.
Telefonas
+37065920134
El. paštas
info@gausosnamai.lt
Susisiekite
Pokyčiai prasideda nuo pirmo žingsnio.