— Asmeninis dėmesys

Individualios konsultacijos

Naudojamos metodikos

Esu S. Kovaliovo transformacinės psichoterapijos praktikė bei sertifikuota koučingo specialistė (ICU).

 

Kad padėčiau žmonėms efektyviai spręsti emocinius, psichologinius ar asmeninio augimo klausimus konsultacijose derinu šiuolaikinių pažangiausių S.Kovaliovo metodų visumą, leidžiančių dirbti ne tik su sąmoningomis, bet ir pasąmoninėmis problemų priežastimis, dažnai lemiančiomis žmogaus emocines problemas, ribojančius įsitikinimus ar nesėkmingus elgesio modelius.

Kaip tai veikia praktikoje

Pavyzdžiui: žmogus jaučia nuolatinį nerimą. Vietoj to, kad būtų sprendžiamos tik paviršinės problemos (simptomai), naudojant S. Kovaliovo metodiką priežasčių ieškoma pasąmonėje: gal tai vaikystėje išmoktas elgesio modelis, o gal neišspręsta emocinė trauma…
Metodika leidžia greitai ir efektyviai „perrašyti“ turimą modelį, neutralizuoti traumą ir išmokyti naujų, pozityvių reakcijų.

 

Tam naudojamos greitosios transformacijos technikos: specifinės psichotechnikos, leidžiančios per trumpą laiką sumažinti arba visiškai panaikinti emocinius blokus ar ribojančius įsitikinimus.

Jau po kelių sesijų žmogus ne tik nustoja jausti nerimą, bet ir įgauna daugiau pasitikėjimo savimi bei gebėjimo valdyti savo emocijas.

Daugiau apie S. Kovaliovo metodiką

Tai unikali integracinė sistema, sukurta derinant psichoterapijos, neurolingvistinio programavimo (NLP), strateginio koučingo ir kt. šiuolaikinių psichotechnologijų principus. Ji pagrįsta giliu žmogaus psichikos veikimo mechanizmų supratimu ir orientuota į greitus, ilgalaikius bei tvarius rezultatus.

Per daugiau nei 30 metų S.Kovaliovo sukurtos technikos buvo išbandytos tūkstančių žmonių ir specialistų. Ši sistema sėkmingai naudojama visame pasaulyje tiek individualiame, tiek grupiniame darbe.

S.Kovaliovas ne tik praktikas, bet ir mokslininkas, todėl jo metodika remiasi moksliškai pagrįstais principais. Ji įtraukia NLP, sisteminį požiūrį, transakcinę analizę bei kitas efektyvias psichologines praktikas.

Kovaliovas sukūrė sistemas, leidžiančias ne tik identifikuoti, bet ir koreguoti pasąmonines nuostatas, kurios dažnai yra mūsų problemų pagrindas. Dėl to metodika yra veiksminga sprendžiant gilumines problemas, kurių tradicinės terapijos kartais nepajėgia pasiekti.

Palyginus su kitais psichoterapijos metodais, Kovaliovo technikos leidžia pastebėti rezultatus žymiai greičiau. Tai pasiekiama dėka struktūruoto ir tikslaus darbo, kuris apima tiek loginius, tiek emocinius bei energetinius aspektus.

Metodika apima visą žmogaus gyvenimo spektrą – pradedant asmenine psichologine būsena, baigiant santykiais, karjera ar dvasiniu augimu. Ji leidžia ne tik spręsti problemas, bet ir kurti harmoningą gyvenimą.

Metodika leidžia lanksčiai prisitaikyti prie kiekvieno žmogaus poreikių ir situacijos. Ji tinka tiek tiems, kurie nori spręsti konkrečias problemas (pvz., baimes, nerimą, nesėkmių šablonus), tiek tiems, kurie siekia asmeninio tobulėjimo ar aiškesnio gyvenimo tikslo.

Svarbi šios metodikos dalis – ne tik problemų sprendimas, bet ir vidinio potencialo atskleidimas. Kovaliovas teigia, kad kiekvienas žmogus turi vidinius resursus, kuriuos galima aktyvuoti, siekiant aukštesnio gyvenimo lygmens.

Metodika gali būti taikoma įvairiose gyvenimo srityse: nuo psichologinės sveikatos iki verslo koučingo. Ji naudinga tiek asmeniniams, tiek profesiniams tikslams pasiekti.

S. Kovaliovo metodika padeda žmogui:

Atrasti vidinius resursus ir stiprybes, kurių jis anksčiau nesuvokė ar neišnaudojo.

Susidėlioti prioritetus, suvokti savo gyvenimo prasmę, tikslą bei veiksmų strategiją: po transformacijos žmogus ne tik jaučiasi geriau, bet ir turi aiškų planą, kaip siekti pokyčių realiame gyvenime.

Intelektualinis lygmuo:

keičiamas žmogaus mąstymas ir požiūris į save bei aplinką.

Emocinis lygmuo:

neutralizuojamos neigiamos emocijos ir jų sukeliamos reakcijos.

Elgesio lygmuo:

žmogus pradeda veikti efektyviau ir kurti teigiamus pokyčius gyvenime.

S. Kovaliovo metodika taikoma įvairiose srityse:

Panikos ir nerimo atakų gydymas;

Emocinių traumų ir baimių gydymas;

Ribojančių įsitikinimų korekcija;

Santykių gerinimas;

Karjeros ir finansinio augimo strategijos;

Vidinės harmonijos ir savirealizacijos siekimas.

Planai ir kainos

Vienkartinė konsultacija

🌱 PAŽINTINIS SUSITIKIMAS  

Įžanginė sesija susipažinimui/ aptarimui jūsų problemų, tikslų bei judėjimo pirmyn pagalbos plano gairių suformavimui: 30 EUR

Trukmė: 30 – 45 min.

🌱 VIENKARTINĖ SESIJA

Darbas su klientu ir jam aktualiais klausimais, ieškant kliento aktualių problemų sprendimų, siekiant išsikeltų tikslų: 60 EUR

Trukmė: 1,5 – 2 val.

Individualių konsultacijų planai

🌱 “AUGIMAS”

5 konsultacijų planas, darbui su kliento problemomis ir jam aktualiais klausimais, pasiekimų aptarimas, įvertinant pokyčius ir judėjimą pirmyn: 285 eu (5% nuolaida: 5 susitikimai po 57 eu.).

Trukmė: 1,5 – 2 val.

☘️ “PROVERŽIS”

10 konsultacijų planas ilgalaikiam giluminiam darbui su kliento problemomis ir jam aktualiais klausimais, pasiekimų aptarimas, įvertinant pokyčius ir judėjimą pirmyn: 540 eu (10% nuolaida : 10 susitikimų po 54eu).

Trukmė: 1,5 – 2 val.

DUK

IR KITA AKTUALI INFORMACIJA

Apmokėjimo už vienkartines konsultacijas ar pasirinktą individualų konsultacijų planą sąlygos:

Suderinus pirmosios konsultacijos laiką apmokėjimas vykdomas pagal pateiktą sąskaitą ją apmokant iki sutartos konsultacijos pradžios.

Praleidus/ atšaukus konsultaciją klientas įsipareigoja apmokėti:

0 EUR likus daugiau nei 3 kalendorinėms dienoms iki paskirto konsultacijos laiko arba esant ligos atvejui.

25 EUR likus 2 kalendorinėms dienoms iki paskirto konsultacijos laiko;

50 EUR likus 1 kalendorinei dienai iki paskirto konsultacijos laiko.

Klientas, norėdamas maksimaliai išnaudoti konsultacijos procesą, turi būti pasirengęs aktyviai dalyvauti ir laikytis tam tikrų įsipareigojimų. Tai padės jam pasiekti geresnių rezultatų.

Kliento pasirengimas darbui:

 

  1. Aiškiai apibrėžti tikslai ir lūkesčiai:
    • Klientas turi pagalvoti apie tai, kokių pokyčių ar rezultatų tikisi pasiekti.
    • Užduoti sau klausimus: „Kokios problemos mane stabdo?“ arba „Ko noriu pasiekti per konsultaciją?“.
  1. Atvirumas pokyčiams:
    • Būtinas noras priimti naujas idėjas, keisti įsitikinimus ar elgesį.
    • Atvirumas  klausimams ir grįžtamajam ryšiui.
  1. Sąžiningumas:
    • Svarbu būti sąžiningu apie savo jausmus, problemas ir situaciją.
    • Neslėpti informacijos, kuri gali būti reikšminga siekiant tikslų.
  1. Pasirengimas dirbti savarankiškai:
    • Klientas turėtų būti pasirengęs atlikti savarankiškus veiksmus tarp konsultacijų.
  1. Laiko ir energijos skyrimas:
    • Skirti laiko konsultacijoms ir pasiruošimui joms.
    • Atlikti namų darbus ar užduotis, jei tokios skiriamos.
  1. Įsipareigojimas dalyvauti:
    • Punktualiai dalyvauti konsultacijose.
    • Informuoti iš anksto apie neatvykimą arba poreikį keisti konsultacijos laiką.
  1. Proaktyvumas:
    • Aktyviai įsitraukti į diskusijas.
    • Užduoti klausimus, jei kažkas nėra aišku, ir dalintis pastebėjimais apie konsultacijos procesą.
  1. Atlikti veiksmus tarp konsultacijų:
    • Imtis atsakomybės už veiksmų įgyvendinimą, kurie buvo sutarti konsultacijų metu.
    • Sekti savo pažangą ir pranešti apie pasiektus rezultatus.
  1. Grįžtamasis ryšys:
    • Informuoti, kas veikia gerai, o kur reikėtų pokyčių.
    • Pateikti konstruktyvią kritiką, jei tam yra poreikis.
  1. Atsakomybė už sprendimus:
    • Specialistas nėra atsakingas už kliento priimtus sprendimus ar jų pasekmes.
    • Klientas turi prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir jų rezultatus.
  1. Kantrybė:
    • Suprasti, kad pokyčiams ir pažangai reikia laiko.
    • Neužsisukti į greito rezultato lūkesčius, bet susitelkti į ilgalaikį augimą.
  1. Maksimalus įsitraukimas:
  • Užrašų vedimas konsultacijų metu gali padėti geriau struktūruoti mintis ir sekti pažangą.
  • Iš anksto pasiruošti klausimus ar temas, kurios yra aktualios būsimai konsultacijai.
  • Nepamiršti rūpintis savo emocine ir fizine gerove – tai tiesiogiai veikia procesą.
  1. Tikslai ir siekiai
  • Apibrėžiami kliento tikslai ir laukiamas rezultatas.
  • Nustatoma, kokiu būdu bus vertinama pažanga.
  1. Konfidencialumas
  • Užtikrinama, kad visa informacija, pasidalinta konsultacijų metu, bus laikoma konfidencialia.
  • Gali būti numatytos išimtys, pavyzdžiui, jei specialistas yra teisiškai įpareigotas atskleisti informaciją (pvz., grėsmė saugumui).
  1. Atsakomybės pasidalinimas
  • Spefialistas atsakingas už konsultacijų vedimą ir proceso valdymą.
  • Klientas atsakingas už savo įsipareigojimų vykdymą ir pokyčių įgyvendinimą.
  1. Bendradarbiavimo ribos
  • Paaiškinama, kas yra specialisto paslaugos ir kuo jos skiriasi nuo kitų sričių, tokių kaip psichoterapija, konsultavimas ar mentorystė.
  • Apibrėžiama, kokiais atvejais bendradarbiavimas gali būti nutrauktas.
  1. Sesijų detalės
  • Aptariama konsultacijų dažnumas, trukmė, vieta (gyvai arba internetu).
  • Susitarimas dėl atšaukimo ar pakeitimo taisyklių (pvz., kiek iš anksto reikia pranešti apie neatvykimą).
  1. Kaina ir apmokėjimo sąlygos
  • Aptariama konsultacijų kaina ir apmokėjimo terminai.
  • Nustatoma, kada taikomi papildomi mokesčiai (pvz., už keliones, medžiagas).
  • Aptariama nenumatytų aplinkybių (pvz., liga ar ekstremali situacija) apmokėjimo už konsultacijas tvarka – atidėta ar perkelta sesija.
  1. Bendradarbiavimo trukmė
  • Aiškiai nurodoma, kokiam laikotarpiui sudaroma sutartis.
  • Numatomos galimybės nutraukti bendradarbiavimą anksčiau, jei abi pusės sutaria.
  1. Grįžtamasis ryšys ir etikos standartai
  • Sutariama, kaip dažnai bus teikiamas grįžtamasis ryšys apie pažangą.
  • Patvirtinama, kad specialistas laikosi profesinių etikos standartų (pvz., koučerio ICU ar kitų organizacijų gairių).

Konsultacijos yra konfidencialios ir vyksta pasirinktinai online arba gyvai.

Kainos nurodytos sesijoms online.

Esant poreikiui konsultacijas rengti gyvai prie kainos prisideda 15 EUR

Konsultacijų plano grafikas dėliojamas pagal individualius kliento poreikius.

Įprastai konsultacijos vyksta 1 kartą per savaitę, tačiau esant reikalui galimos ilgesnės pauzės tarp susitikimų.

Pasikalbėkime

Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus turi neribotą potencialą. 

Telefonas

+37065920134

El. paštas

info@gausosnamai.lt

Susisiekite

Pokyčiai prasideda nuo pirmo žingsnio.